Cirkeltræning

  • Cirkeltræning nemt og hurtigt
  • Kun 20 min. 
  • Ingen ingstillinger
  • Træningen styres af lys
  • Øger konditionen
  • Opstrammer

Cirkeltræningen foregår på den måde, at du træner i maskiner, som ikke skal indstilles. De er meget lette at bruge, og der er belastning begge veje, så du skal presse maskinen så hurtig som muligt frem og tilbage. Belastningen bliver hårdere jo mere du presser.

 

Du er kun ved hver maskine i et minut, og tiden styres af et lys som skifter farve, så du ved hvornår du skal skifte maskine.

Der er 10 maskiner så du kommer hele kroppen igennem på 10 min.

 

Vi anbefaler 2 omgange (dvs. 20 minutter) 2 gange om ugen.

Pris

Fri cirkeltræning 89,- om måneden via PBS.